Liem Nguyen Blog

1.       Sống đức tin Sống đức tin, nhiều người không có đức tin sẻ la mắng rằng tại sao tôi phải cần đức tin? V.v… Có một câu chuyện về một bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối. Bác sĩ Bernie Siegel kể lại. Bác sĩ Johnson là bác sĩ điều trị cho một bệnh nhân nữ bị ung thư. Cô này rất giàu có nhưng lại không có đức tin. Bác sĩ tiến tới và nói: -           Tôi là bác sĩ Johnson, bác sĩ điều trị cho bà yêu cầu tôi đến gặp và nói chuyện với bà. Nét mặt bà bỗng trở nên nhăn nhó, méo mó, rồi bà bật khóc vì đau đớn. Bà không biết đối phó với căn bệnh ung thư của mình như thế nào? Vì tôi thấy bà khóc sướt mướt lên tôi mời ông chồng của bà ra sảnh để nói chuyện.   Ông đặt tay lên môi và nhìn trừng trừng vào mắt tôi như là ông muốn tôi chịu trách nhiệm về những gì đã xảy ra trong phòng bệnh của vợ ông. Ông nói: -           Ông biết đấy, các bác sĩ chẳng làm cho c...

1.       Quân bình cảm xúc sao cho hữu ích Quản lý cảm xúc sao cho hữu ích là mức độ bạn có thể điều khiển những phản ứng cảm xúc đối với các biến cố và các tương quan trong cuộc sống, và toàn thể hoàn cảnh mà chúng ta đang sống trong đó, khi chúng ta trưởng thành. Chẳng phải ai cũng có cảm xúc hay sao, lúc lên lúc xuống bất chợt, nhiều lúc không thể kiểm soát nổi. Nhiều lúc, bạn gặp gặp những chuyện đơn giản rất nhỏ, chỉ va chạm nhỏ thôi bạn cũng có thể nổi nóng lên. Tôi nghĩ ai cũng từng gặp những trường hợp như thế. Đó là lúc chúng ta mất kiểm soát cảm xúc của bản thân. Làm sao để kiểm soát được cảm xúc của bản thân? Chúng ta sẽ có 5 bước để kiềm chế cảm xúc của mình. Nhưng trước khi vào 5 bước này thì chúng ta phải nhận biết được cảm xúc. Chúng ta biết lúc đó cảm xúc của chúng ta là gì, nóng, cơ đơn, buồn, vui, quá kích,… khi đã biết được cảm xúc lúc đó của mình rồi thì chúng ta bắt đầu thực hiện 5 bước sau. Bước một, gọi đúng tên cảm xúc. ...

1.       Chấp nhận con người đích thật Chấp nhận con người đích thật của mình là mức độ chúng ta nhận biết và thật lòng “thừa nhận” bản chất thực sự của mình, đối lập với bản chất trần thế của chúng ta. Mỗi chúng ta khi sinh ra đã là một bản mẫu hoàn chỉnh mà tạo hóa đã ban tặng. Ai cũng khác biệt không ai giống ai cả. Công nghệ hiện đại thế nào có thể tạo ra chúng ta được không hay không? Chắc các bạn biết về robot Sophia, công nghệ hiện nay cũng chỉ tạo ra được con robot mô phỏng được hình dáng bên người được thôi. Tại sao ư? Hãy nhìn xem, họ có tạo ra cánh tay robot có thật như con người hay không? Ngay cả điệu cười được mô phỏng lại cũng không được thật là như con người. Thế nên, trong thế giới khoảng 7,5 tỷ người như thế này, bạn là duy nhất. Hãy nghĩ về điều đó. Gương là biểu tượng cho bí quyết thứ 5 – nhận biết cái tôi đích thực của mình là cái gương. Vì tâm gương nó có chức năng phản chiếu lại chính chúng ta, cho nên chiếc gương biểu th...

1.       Vui thích trong tương quan Vui thích tỏng tương quan là mức độ chúng ta có thể chia sẻ chân thành với người khác và tìm thấy niềm vui khi chia sẻ. Các bạn có từng bị người khác nói rằng: “Bạn phải giao tiếp với người khác như thế nào? Làm sao tương giao với người khác?” Có rất nhiều câu hỏi các bạn gặp phải trong giao tiếp như là: Làm sao để giao tiếp giỏi? Tương giao như thế nào là đúng? V.v… Trước hết, chúng ta phải hiểu được tương giao chính là khả năng truyền đạt trọn vẹn cảm xúc của mình. Thế nhưng, đâu là cảm xúc của chúng ta? Cảm xúc của chúng ta là tất cả những gì đang diễn ra trong nội tâm – những lo sợ, lo lắng, quan tâm, niềm hy vọng, hạnh phúc vả ước mơ… Thứ hai, tương giao còn là khả năng thông cảm với cảm xúc của người khác. Thông cảm một cách chân tình tức là cố hiểu cho được những cảm xúc sâu xa của họ. Chúng ta gọi khả năng ấy là đồng cảm. Thứ ba, tương giao còn là khả năng khen ngợi người khác. Chúng ta phải ...

Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 12 bí quyết giúp cuộc sống bình an, hạnh phúc viên mãn. Làm sao có thể thực hiện được?   Hãy hỏi bản thân, nếu mình thực hiện những bí quyết này thì mình sẽ sống bình an? Những bí quyết này đã được áp dụng và rất thành công. Còn chần chờ gì nữa, bắt tay vào tìm hiểu và hành động ngay thôi. 1.       Thay đổi quan điểm trưởng thành Thay đổi quan điểm, nghe có vẻ gì đó thật to lớn. Thay đổi quan điểm, làm sao có thể thay đổi quan điểm của từng người. Hay phải đổi là định hướng quan điểm cho phù hợp hơn. Vậy trưởng thành là gì? Ở đây chắc ai cũng đã có câu trả lời rồi nhỉ? Trưởng thành sẽ được chia làm 2 phần: trưởng thành về mặt thể chất, trưởng thành về suy nghĩ. Trưởng thành về thể chất thì ai cũng biết, đến một độ tuổi nhất định 18 tuổi thì cơ thể bắt đầu cân đối về mặt thể chất, sinh lý. Đã trở thành người trưởng thành về mọi mặt. Trưởng thành trong suy nghĩ: suy nghĩ vấn đề chính chắn hơn. Không như trẻ t...

Bạn muốn trở thành người như thế nào? Và rồi chúng ta sẽ truyền lại cho các con của mình những giá trị nào? Thử hỏi mình đã đạt được những giá trị nào rồi? Những giá trị được coi là nền tảng của mỗi chúng ta, nếu nền tảng tốt thì sẽ phát triển tốt, nếu nền tảng không tốt thì sẽ phát triển không không tốt. Hãy tưởng tượng một cái cây gồm rễ, thân, và cành lá. Rễ gồm các giá trị sống: Bình an, khoan dung, yêu thương, trung thực, khiêm tốn, đoàn kết, hợp tác, tôn trọng, giản dị, trách nhiệm, hạnh phúc và tự do. Thân cây gồm: Thái độ, suy nghĩ, cảm xúc, hành động. Cành lá gồm: Chất lượng trong mối quan hệ, tình trạng sức khỏe, trạng thái tâm trí, sử dụng thời gian, sử dụng các kỹ năng, sử dụng kiến thức. Rễ là tập trung vào chính bản thân, thân là quá trình phát triển, cành lá là những gì mình sử dụng, còn hoa quả là những kết quả mình . Một cái cây để phát triển mạnh và chắc chắn thì trước hết nó sẽ phát triển rễ của mình trước. Rễ càng sâu và lan rộng thì cây mọc lên sẽ càng chắ...

Ở phần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu chân dung của 5 kẻ phá hủy con người bạn. Và ở bài này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu 5 con người còn lại trong chính chúng ta. Let’s go: 5.       Kẻ siêu lý trí Kẻ này là một kẻ khô khan về mặt cảm xúc. Luôn đặt câu hỏi tại sao? Tại sao em phải yêu anh? Tại sao em phải ăn cái này? Tại sao lại là em không phải là ai khác? Tại sao? Tại sao? Nghe những kẻ lúc nào cũng muốn hỏi tại sao? Tại sao? Chắc chỉ muốn đạp, đánh đập cho nó phát nhỉ? Tại sao hoài? Kêu làm thì làm đi, hỏi hoài? 6.       Kẻ siêu thận trọng Luôn luôn thể hiện sự lo lắng, lo sợ,… Đôi khi thận trọng cũng tốt khi nó vừa đủ, nhưng khi thận trọng quá mình sẽ đánh mất nhiều thứ. Chắc nhiều bạn ế cũng vì quá thận trọng đối đối với gái nhỉ? Tôi có một người bạn đến giờ rồi mà vẫn còn ế, trong khi tôi cũng trải qua vài mối tính trắng tay( một vài mối tình đơn phương nói nhỏ thôi không có người khác biết). Khi nhắc ...

Trong con người đều có chân dùng của 10 kẻ đang phá hủy cuộc đời mình. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu đề tránh không cho những kẻ phá hủy này trỗi dậy nhé! Let’s go: 1.      Kẻ phán xét Kẻ phán xét là như thế nào? Kẻ phán xét và nhận xét khác nhau chỗ nào? Kẻ phán xét là kẻ luôn tìm ra lỗi của bản thân và của người khác, sự vật, sự việc. Chính tôi cũng từng để cho kẻ phán xét này xuất hiện.bằng cách này hay cách khác, không biết các bạn thì sao? Có những lúc tôi ngồi một chỗ phán xét người ngày. Có khi phán xét công việc này tốt, việc này xấu. Tôi đã từng nghe một câu rất hay: “Thông minh cho bạn biết một nửa của sự việc, nhưng trải nghiệm cho bạn biết nửa nào đúng, nửa nào sai”. Cũng như thế, chúng ta không nên ngồi ngoài mà phán xét hết mọi thứ. Hãy trải nghiệm để biết được kết quả. Phán xét và nhận xét khác nhau như thế nào? Phán xét và nhận xét nghĩa cũng tương đồng nhau, chúng chỉ khác nhau ở động cơ. Nhận xét là động cơ tốt, giúp bản thân, người khác tố...

Một anh chàng có tâm hồn cô đơn, một tâm hồn cô đơn. Đã lâu lắm rồi hắn mới có được những cái ôm ấm áp tình người như thế. Hắn là một con người đang lạc nối giữa thế gian, một con người có tâm hồn đang lênh đênh giữa dòng đời nganh trái. Hắn gần như vô định không biết mình sẽ đi về đâu. Không biết đi về đâu, tâm hồn như lạc bước, hắn chỉ biết bước đi, bước đi.  Hắn có người bạn, người đã cho hắn một tâm vé, có thể nói một tấm vé hành trình cuộc đời. Từ một đứa lạc đường, một đứa trẻ đường phố nay tìm đường trở về ngôi nhà bình an trong chính con người mình. Trong chương trình có một trải nghiệm rất thú vị có tên là Namaste. Namate có nghĩa là một lời chào đầy tình cảm, và chào bằng việc chắp tay cúi đầu chào. Nhưng trong chương trình hành động này được thay bằng việc ôm. Một cái ôm tình cảm chan chưa năng lượng của hai bên. Trước khi trải nghiệm hắn được hướng dẫn từng bước một để có thể trao đi cái yêu thương.  Để có một cái ôm chân thành, cái ôm đích thực thì ...

Một buổi sáng trong lành, ánh mặt trời chiếu sáng khắp thành phố. Tại một góc phố nhỏ có một gia đình chim sẻ có chú sẻ con đang tập bay. Chú chim con cũng khoảng hơn tuần tuổi chim sẻ con sẽ tập bay và rời khỏi chiếc tổ quả mình. Và thế là chim con bắt đầu hành trình tập bay của mình. Mẹ ơi! Hôm nay, trời đẹp quá mẹ nhỉ? Ừ. Chuẩn bị ra tập bay đi con. Dạ! Mẹ đợi con thay đồ đã nhé! Dơ hết đồ rồi mẹ ạ. Chả bố nhà anh! Anh đi thay đồ thì lấy gì mà bay. Còn lông đâu mà bay hả con. Mình có như con người đâu mà thay đồ. Có mỗi bộ đồ mặc đi mặc lại. Lâu lâu vứt bỏ vài chiếc lông xấu để tuốt lại vẻ đẹp trai thôi con. Mà lúc đó mày lớn rồi, đẹp trai cũng để tán gái thôi con. Nhưng lông con bẩn hết rồi!  Không sao đâu, tập bay xong lại bẩn tiếp thôi. Ra bay đi nhanh lên mẹ chờ. Dạ con ra liền ngay đây. Thế là chú chim con chạy ra ngoài để tập bay với mẹ, mà không biết rằng ngoài kia bao nhiêu nguy nhiểm đang rình rập. Có một vài con mèo đang đứng chờ sẵn ở dưới để chờ ...

Namaste có nghĩ là gì? Chắc nhiều người nghe đến thuật ngữ này chắc ngạc nhiên, hay tò mò về nó. Những người đã đi tập yoga hay đi thiền thì chắc biết đến từ ngữ này.  Ý nghĩ của "Namaste" rất đơn giản đó có nghĩa là "Chào". Nhưng cái chào ở đây không phải là một cái chào tầm thường, cái chào này là để kết nối giữa hai con người lại với nhau. Từ xa lạ mà trở lên gần gũi, từ không quen biết trở thành những người anh em.  Nama có nghĩa là :cúi đầu, cúi chào, as có nghĩa là: Tôi, và Te có nghĩa là: Bạn. “Namaste” có nghĩa là “Tôi kính chào bạn”. Để thực hiện được lời chào "Namaste" bạn cần phải thực sự chân thành trong chính hành đồng. Vì hành động thực hiện "Namaste" rất đơn giản. Nhưng lại không hề giản đơn, vì nó chất chứa sự chân thành trong từng hành động. Để thực hiện bạn cần chắp tay của mình, sau đó nhắm mắt để cảm nhận được sức mạnh trong cơ thể mình đang chạy. Một sức mạnh của lòng chân thành, mở mắt ra nhìn vào đối phương ...