12 bí quyết giúp bạn sống bình an (P2)

1.      Vui thích trong tương quan

Vui thích tỏng tương quan là mức độ chúng ta có thể chia sẻ chân thành với người khác và tìm thấy niềm vui khi chia sẻ.

Các bạn có từng bị người khác nói rằng: “Bạn phải giao tiếp với người khác như thế nào? Làm sao tương giao với người khác?”

Có rất nhiều câu hỏi các bạn gặp phải trong giao tiếp như là: Làm sao để giao tiếp giỏi? Tương giao như thế nào là đúng? V.v…

Trước hết, chúng ta phải hiểu được tương giao chính là khả năng truyền đạt trọn vẹn cảm xúc của mình. Thế nhưng, đâu là cảm xúc của chúng ta? Cảm xúc của chúng ta là tất cả những gì đang diễn ra trong nội tâm – những lo sợ, lo lắng, quan tâm, niềm hy vọng, hạnh phúc vả ước mơ…

Thứ hai, tương giao còn là khả năng thông cảm với cảm xúc của người khác. Thông cảm một cách chân tình tức là cố hiểu cho được những cảm xúc sâu xa của họ. Chúng ta gọi khả năng ấy là đồng cảm.

Thứ ba, tương giao còn là khả năng khen ngợi người khác. Chúng ta phải gạt bỏ công việc của mình sang một bên, để làm cho người khác biết rằng họ đã thực hiện một điều tuyệt vời.

Thứ tư, để thiết lập trương giao, chúng ta phải tỏ ra sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của người khác, và để làm được điều đó, chúng ta phải biết người khác khá rõ, hầu có thể phân định được đâu là điều họ quan tâm.

Giao tiếp tốt, trước hết chúng ta còn phải có một tư duy đúng về giao tiếp vậy thế nào là tư duy đúng trong giao tiếp?

Thứ nhất, cho tôi hỏi bạn. Đố các bạn biết, trong giao tiếp ai là người quan trọng nhất?

Thưa, đó là người bạn đang giao tiếp. Khi bạn biết được điều này, thì bạn giao tiếp với người đó, bạn sẽ có một thái độ chân thành, yêu mếm người đó hơn.

Thứ hai, mỗi người sẽ có một điểm cộng và điểm trừ. Thử hỏi, khi các bạn nhìn vào những điểm trừ, không tốt của đối phương, bạn có muốn nói chuyện với họ không? Tôi nghĩ, câu trả lời sẽ là không hoặc nếu là có thì sẽ nói chuyện một cách thiếu tự nhiên. Và như thế thì các bạn cũng biết kết quả rồi đó. Còn thế nào khi bạn tập trung những điểm tốt đẹp của người đối diện? Bạn sẽ nói chuyện một cách chân thành, không còn ràng buộc và bạn biết rồi đó.

Thứ ba, mỗi chúng ta là một kho báu. Có ai không thích kho báu không? Ngay cả cướp biển cũng dành cả cuộc đời để tìm những khó báu cho mình. Và khi bạn có suy nghĩ rằng mỗi người là một khó báu, thì bạn sẽ cố gắng tìm kiếm kho báu trong chính con người mà bạn giao tiếp. Bạn thích khó báu chứ? Vậy hãy tìm kho báu trong các cuộc giao tiếp nhé!

Thứ 4, truyền thông quyết định kết quả của truyền thông. Nghe có vẻ là lạ nhỉ, truyền thông quyết định kết quả của truyền thông. Khi bạn nói ra một điều gì đó, bạn đã bao giờ nhận được sự phản hồi từ người đối diện của mình chưa? Có bạn rồi, cũng có bạn chưa? Có bao giờ chúng ta tự hỏi: Liệu rằng khi mình nói ra có ai không hiểu không? Hay mặc định ai cũng hiểu những gì mình nói. Vậy lên phản hồi là rất cần thiết trong các cuộc giao tiếp. Hãy phản hồi khi không hiểu đối phương nói gì. Sẽ không mất mát gì đâu, mà tình cảm của hai bạn sẽ được dâng cao hơn.

Khi giao tiếp hãy thật sự chân thành, dù có dùng kỹ thuật, hay kỹ xảo nào đi chăng nữa, mà không có sự chân thành trong các cuộc giao tiếp, thì giao tiếp đó cũng coi như là thất bại. Hãy dành sự chân thành, yêu thương cho người mình giao tiếp.

2.      Sống cho giây phút hiện tại

Sống trong giây phút hiện tại là mức độ chúng ta ý thức và tập trung vào thực tế hiện nay của chúng ta.

Quá khứ chúng ta có thể thay đổi được không? Thưa có, chúng ta không thể thay đổi được tình huống và con người nơi hiện tại, nhưng chúng ta có thể thay đổi được cách nhìn nhận trong quá khứ để chúng ta tốt hơn trong hiện tại. Tương lai có ai biết không? Tương lai không ai biết, vì nó chưa tới, chỉ có hiện tại. Ngay thời điểm này, chúng ta đang sống và nơi chúng ta sống, nó chỉ xảy ra một lần trong đời thôi. Hãy sống cho chính giây phút hiện tại 110% năng lượng cơ thể.

Có một câu nói rất nổi tiếng: “Không ai tắm hai lần trên một dòng sông” và chúng ta cũng không sống hai lần cho một cuộc đời, vậy tại sao chúng ta không sống hết mình cho hiện tại nhỉ? Hãy sống và cống hiến khi chúng ta còn có thể.